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科学健身防止运动损伤——黄浦区老年健康宣传周科普讲座圆满举行

7月24日至30日是2023年全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是“科学健身助力老年健康”。

老年人全面的有组织的锻炼对许多慢性疾病起着重要预防作用，同时具有改善行动能力、心理健康和生活质量及降低死亡率等好处。

但是老年人不科学和过度运动非常容易引起损伤。为更好帮助老年人学会科学健身，预防运动损伤，区卫生健康委联合区疾控中心、区健促中心于7月25日在半淞园路街道开展主题为“老年人常见运动损伤之肩关节损伤”的专题科普讲座。

讲座特别邀请仁济医院骨关节外科副主任医师杨春喜主讲，主要从肩关节的特点、肩痛的原因、容易引起肩痛的常见运动、如何预防和治疗等方面进行生动讲解，非常贴近老年人的生活。

互动环节现场居民热情高涨，纷纷举手提问，杨医生都一一上前认真倾听解答，得到居民们的一致好评。

通过此次专题科普讲座，让老年居民们更好地了解科学健身的重要性，对他们今后能更好地进行科学健身起到积极的作用。随着社会老龄化日趋严峻，如何更好地保障老年人健康需要我们每个人的专注。希望通过全社会的努力，提高老年人投身科学健身的热情，让老年人学会更加积极主动地呵护自己的健康，拥有一个更加幸福的晚年！